韓国スキンケアの順番｜朝と夜、シートマスクや日焼け止めはどこに入れる？

韓国コスメはアイテムの種類が多く、「どれを先に使えばいいのか」で手が止まりがちです。トナー、エッセンス、アンプル、セラム、クリーム——名前が違うだけで役割が同じものもあれば、質感が違うものもあります。ここでは並べ方の基本と、迷いやすいアイテムの位置を整理します。

基本は「水っぽいものから、油分の多いものへ」

順番の考え方はひとつだけです。さらさらしたものを先に、とろみやこっくり感のあるものを後に。油分の多いものを先に塗ると、その上に水っぽいものを重ねてもなじみにくくなります。

この基準に当てはめると、一般的な並びは次のようになります。

1. クレンジング（メイクを落とす） 2. 洗顔 3. トナー・化粧水（水分を与えて肌を整える） 4. エッセンス／アンプル／セラム（目的に合わせて使う、とろみのあるもの） 5. 乳液・ローション 6. クリーム（最後にふたをする）

アイテム名で迷ったときは、手に取って質感を比べるのが確実です。よりさらさらしているほうを先に使います。名前の違いについては[トナー・エッセンス・アンプル・セラムの違い](/blog/toner-essence-ampoule-serum-chigai)で詳しく説明しています。

夜はメイクや日中の汚れを落とすところから始まります。クレンジング→洗顔→トナー→エッセンス類→乳液→クリーム、という流れです。

朝はクレンジングを省き、洗顔（または水やぬるま湯だけ）から始める人が多い並びです。そして朝だけ最後に加わるものがあります。

スキンケアの一番最後、メイクの前です。クリームまで終えて肌が落ち着いてから塗ります。先に塗ってしまうと、その上に重ねたスキンケアで均一に広がりにくくなります。

朝の並びはこうなります。洗顔→トナー→エッセンス類→乳液・クリーム→日焼け止め→メイク。

トナーの後、エッセンスやクリームの前に入れるのが一般的です。洗顔直後の肌にトナーで水分を与えてからマスクを乗せ、外した後にエッセンスやクリームでふたをします。

毎日使うものと、週に数回のものがあります。パッケージに書かれた使用頻度に従ってください。長時間貼り続けるとシートが乾き、かえって肌の水分が奪われることがあるため、記載された時間を守ります。

韓国コスメでよく見かけるトナーパッドは、トナー・化粧水の位置に入ります。パッドで拭き取るタイプと、置いてパックするタイプがあり、商品によって使い方が異なります。使い方は[トナーパッドの使い方](/blog/toner-pad-tsukaikata)にまとめています。

順番を守っていても、複数のアイテムを同時に使い始めると、肌に合わなかったときにどれが原因か分からなくなります。新しいものは一つずつ、数日から一週間ほど様子を見ながら加えてください。

新しい商品を使う前は、腕の内側など目立たない場所に少量つけて確認する方法が一般的です。異常を感じた場合は使用を中止し、必要に応じて医師に相談してください。

MODAMMMでは韓国の正規販売店で買い付けた商品をお届けしています。アイテム別の取り扱いは[ブランド一覧](/b)から確認できます。

使えます。その場合も質感の基準は同じで、さらさらしているほうを先に重ねます。ただし一度に多くを重ねるほど、肌に合わなかったときの原因が分かりにくくなります。

同じ化粧水を少量ずつ数回に分けてなじませる方法です。一度に大量につけるより肌にとどまりやすいと言われます。回数に決まりはなく、肌の状態に合わせて調整します。

商品によります。洗い流すよう指示があるものと、そのままなじませるものがあります。パッケージの表示に従ってください。